La ricetta che segue e’ quella di un ottimo olio corpo da utilizzare come olio massaggio rilassante.
E’ ottimo dopo una giornata di intenso lavoro, in un periodo di stress, di intenso studio, o semplicemente come rilassante, durante la meditazione , la respirazione consapevole, contro l’insonnia.
Esso e’ un riequilibrante della sfera emozionale, stimola il pensiero positivo e ad avere un buon equilibrio interiore, non a caso l’abbiamo chiamato “Olio Zen”
Molto utile anche nel caso di pelle secca e /o screpolata.
Come prepararlo?
Ecco la ricetta:
Olio Zen
Ingredienti:
1/2 tazza olio di mandorle
1 cucchiaio di olio di oliva
1 cucchiaio di fiori secchi di lavanda
5 gocce di olio essenziale di lavanda
5 gocce di olio essenziale di ylang-ylang
procedimento:
Mettere i fiori secchi di lavanda in una bottiglietta di vetro pulita e versare l'olio d'oliva e l’olio di mandorle sopra i fiori.
Aggiungere gli oli essenziali , chiudere la bottiglia con il suo tappo ed agitare delicatamente per miscelare gli ingredienti.
Lasciare il tutto in infusione per una settimana.
Come utilizzarlo?
· Strofinarne un pochino sui polsi, come calmante.
· Prenderne un pochino tra le dita e strofinarlo sulle tempie contro il mal di testa e/o come rilassante per favorire il sonno
· Aggiungerne un tappino all’acqua del bagno come rilassante
· Utilizzarlo come olio per il corpo nel caso di pelle secca
Ottimo anche per i bambini dopo il bagnetto e come rilassante con un massaggio corpo, la sera per favorire il sonno.
Anche se si tratta di ingredienti completamente naturali, prima di utilizzarlo, e’ bene provarlo su una piccola parte del corpo per escludere qualsiasi tipo di reazione allergica.
Silvia Pepe, Smile Therapy
