damadellago |
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| I grassi animali….affaticano lo stomaco e la cistifellea, possono predisporre al mal di testa. Evitare il burro, i salumi, lo strutto e i formaggi. Soprattutto se nelle ore precedenti al pasto soffriamo di stanchezza ed emicrania.
Col caldo meglio non consumare a cena cibi ricchi di VIT C : fragole, agrumi, carote….poco digeribili e disturbano il sonno.
I dolci con le temperature alte provocano infiammazioni intestinali e della pelle, evitare i cibi contenenti lo zucchero bianco.
Anche gli alcolici col caldo scombussolano lo stomaco, soprattutto i tanto graditi prosecchi e vini bianchi, meglio pasteggiare ad acqua.
Fonte: da facebook Maja Malecka
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